不安の強い人は たくさんいますが 日常の２０％程度に
とどめておいた方が 実生活では上手くいきます。
ほかの部分を 現実そのものの意識に集中できるように
していけば かなり生活の質が変わってきます。
不安感情は 自分の内面の問題であることが多く 意外に
外の現実と 関連していることは少ないのです。
不安のうち一番多いのは 予期不安で こうなるのでは
ないだろうか。というものですが よく見ると現実はまだ
起きていないのが解ります。
つまり心の中だけで動き始める情動によって 意識は
現実から離れてきてしまうために 現実対処が甘くなり
失敗につながってしまうのです。
失敗体験を重ねると益々不安は強くなってしまい悪循環
に陥る場合がすくなくありません。
この場合は 意識を強力に切り替えていくエネルギーが
必要になりますが 結果主義者をすててプロセスの充実
をはかれる人をめざして スタートしなければなりません。
↓よろしければクリックお願いいたします。↓
